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L’objectif de ce site est de fournir les outils nécessaires pour récupérer d’une blessure ou pour la prévenir.


Le principe fondamental le plus important à comprendre pour prévenir les blessures ainsi que pour accentuer la guérison est le suivant:


La meilleure façon d’aider le corps à récupérer de n’importe qu’elle blessure est d’optimiser la mobilité. Lorsque tous les articulations et tous les muscles participent adéquatement aux mouvements, le corps comprend comment se réparer de façon optimale.  La mobilité idéale prévient également la fatigue tissulaire qui cause la plupart des blessures non-traumatiques.


Cela dit, il est primordial de respecter la sévérité de la blessure. La guérison peut  facilement être retardée si les traitements et les conseils sont trop agressifs. Il faut toujours respecter la tolérance à la douleur.


Chiropraticien officiel

de

volleyball Québec

Dr Simon Aboumerhi

Chiropraticien

Certifié:

Active Release Technique

et

Entraîneur personnel

Attention

Chaque personne est différente, ainsi que chaque condition. Il est très important de consulter un médecin ou un thérapeute avant d’entreprendre les conseils, les étirements et les exercices sur ce site.

Merci et bonne lecture

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Pas besoin d’être un “pro” pour se faire traiter comme un “pro”

Mieux vaut prévenir que guérir

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Clinique multi-disciplinaire de Sherbrooke